3种瑜伽练习让性爱更完美

作者：未知资讯来源：瑜伽论坛更新时间：2006-10-17 15:58:33

　　◎“半钩月”练习--激发你的创造力

　　训练原理：昆达利尼“半钩月”瑜伽练习是刺激性欲能量中心、增添性乐趣和促进平日创造力的良方。它能够刺激盆膈能量中心和耻骨能量中心，当这两个部位的能量畅通无阻的时候，性爱创造力便能够充分发挥出来。　　

　　开始姿势：仰卧，身体保持平直。　
　
　　动作分解

　　a.双臂放在身体两旁，将两脚拉至臀部，脚掌紧贴地面。双手握住脚关节。

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