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瑜伽体位法－－－－凳子式 |
| 作者：未知 资讯来源：瑜伽论坛 更新时间：2006-5-9 14:36:59 |
 作用 强化膝部、脚踝关节，使身心安定祥和，体态平衡优美。 提示 在做此式时脑中要无杂念。 |
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