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广州清晨不只属于老年人，一群惯于睡懒觉的妙龄少女却早早爬起来，要做的第一件事是练习瑜伽。
年轻白领好者众 三个月前，在天河北上班的李小姐每天上班起床的时间8点；三个月后的今天，她到公司上班打卡的时间依然是9点，过去属于能睡多五分钟决不提前两分钟起床的她如今却将起床的时间定在6点，为的只是练习瑜伽。她说，“每天早上起床，我就会拿着长地垫，拉开窗户，对着初升的阳光，开始每日必做的第一件事———瑜伽。”谈到练瑜伽的感觉，李小姐说，“练完瑜伽后，每天的感觉都不错，以前我身体很差，椎间盘突出、坐骨神经痛之类等办公室毛病不时发作，上楼梯爬多几层楼梯都气喘吁吁；三个月前，我下定决心，硬着头皮，开始每周两晚跟老师练习瑜伽，办公室的毛病就渐渐不明显。”
少年宫开妈妈班 记者随机询问了几位女性，她们自己及身边练过瑜伽的过来人或者正准备尝试练瑜伽的跃跃欲试者为数不少。记者到数间健身俱乐部一打听，得到答案是，全部健身俱乐部都有开设瑜伽班，几乎每天都有课程。在天河的一些健身俱乐部，只能容纳20~30人的瑜伽训练班，学员众多，场场爆满。在少年宫，这过去属于孩子的乐园，瑜伽课程也在此开班纳“徒”。一少年宫的工作人员坦言，“开设瑜伽班，目的不只在于孩子们，我们是针对在门外等候孩子们上兴趣班的家长，实际上那些是妈妈级的人。”
最大好处是心静 瑜伽为什么热起来，众说纷纭；而学习瑜伽的动机，也可谓五花八门，有的人认为练习瑜伽可以减肥。最近广州兴起的高温瑜伽就是在38摄氏度的高温“练功房”内，练习瑜伽。参加过此活动的曾小姐说，该种高温瑜伽适合初学或长期缺乏运动的人。练习者随着体温提升，可以加快血液循环，同时柔化因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨，即使是缺少运动的身体也可以更轻易完成不同的伸展动作。瑜伽教练彭小姐说，瑜伽最能培养一种平静超然的心情境界，性格急躁的人练后，心情会平和起来。
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